Våra andra tjänster

Förutom träningsprogram erbjuder vi också andra stödande tjänster för idrottsutövandet. 

Konditionstest

Träningens grund är att kunna följa med den aerobiska konditionens utveckling. Till en början visar det första testet den ursprungliga konditionen, medan de följande testen visar hur utvecklingen framskrider. 

Under konditionstestet börjar adepten med ett ganska lågt motstånd som sedan stegvis ökar. Varje gång motståndet ökar mäts mjölksyran i blodet för att få reda på de egna aerobiska och anaerobiska gränserna.

Konditionstestet kan göras vid idrottsinstitut eller idrottsläkarmottagningar. Om det finns fler personer som vill testa sig på samma gång kan vi göra testet t ex i företagets utrymmen med vår ergometercykel.

Cykelmätning

För att kunna utöva cykling effektivt och med lägre risk att bli skadad, är det viktigt att ha en bra sittställning på cykeln. Genom oss kan ni göra Body Geometry FIT -mättestet, där man först kollar rörligheten och muskelbalans hos cyklisten för att därefter hitta en effektiv och balanserad ställning. Att göra detta test är oberoende av märke på cykeln och görs med kundens egen cykel.

Om det finns tillräckligt många intresserade (2-4st) kan testet göras hos kunden. Under en dag går det att göra max 4 mätningar och en mätningar tar cirka 2h.

Ett fast utrymme för detta test har vi i Lahtis.

Föreläsningar

Skall ni vara med i ett konditionslopp och ni funderar över vad som skulle vara bäst att göra innan? Funderar ni över om talangerna att köra i grupp är tillräckliga? Funderar ni över hurdana hälsoeffekter som fås av regelbunden träning?

Genom oss är det möjligt att få någon av våra erfarna tränare till er tillställning och vi går på förhand igenom vad föreläsningen skall innehålla. För att kunna planera våra tränares tidsscheman, ber vi er att reservera en föreläsning minst två (2) månader innan, gärna ännu tidigare. 

Garmin produkter

Det är också möjligt att genom oss förmånligt köpa Garmins produkter.